大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有机食品 香菇的问题，于是小编就整理了1个相关介绍有机食品 香菇的解答，让我们一起看看吧。
1、平菇香菇杏鲍菇哪种营养好？
香菇营养好
香菇的营养价值包括香菇多糖、香菇嘌呤、核糖核酸等成分，此外含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及少量的维生素和矿物质成分。
1.香菇属于担子菌门光茸菌科食物，主要呈伞状结构，它主要含有香菇多糖、香菇嘌呤、核糖核酸等有机成分具有一定的营养价值。
2.除了上述有机成分外，香菇还能为人体提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、微量元素，其中水溶性B族维生素含量丰富，是一种营养价值良好的菌类。
其实无论是平菇，香菇，杏鲍菇，他们的营养成分基本上都差不多，只不过他们都是菌类食品，营养价值也都是很丰富的，三种蘑菇比较起来，应该是香菇更有营养。
香菇营养好
香菇，被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收。
杏鲍菇营养价值非常高,可以提高人体免疫功能,具有润肠胃、降血脂、清除血清胆固醇、抗癌、美容等功，营养价值:富含维生素及镁、锌等矿物质,还含丰富的杏鲍菇多糖
到此，以上就是小编对于有机食品 香菇的问题就介绍到这了，希望介绍关于有机食品 香菇的1点解答对大家有用。
